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12.29.22

使用健身器材前的热身工作

我们在开始健身前，都需要做一些热身工作，这样防止后期腿部抽筋等问题，下面小编为大家整理了一些热身动作：一、向下伸展双膝微曲，身体慢慢向前弯，让背部和肩膀放松一些，双手去触碰脚趾。保持10-15秒左...

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12.15.22

直杆杠铃和曲杆杠铃有什么区别

杠铃可以说是我们比较常见的健身器材之一，很多人都是通过这种器材来达到减肥以及健身的目的的，但是杠铃也不全都是直杆的，经常去健身房的应该都知道曲杆杠铃。接下来小编就来为大家介绍一下这两者的区别：以弯...

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12.06.22

使用动感单车锻炼前需要做哪些准备

不少的人都有过在健身房锻炼的经验，但不少的人却没有正确在健身意识，也就是我们常说的健身前的准备运动，同样使用动感单车锻炼锻炼前的准备也是也是非常关键的: 一、选择动感单车运动前，热身运动必不可少，我...

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11.25.22

羽毛球场地施工工艺详细介绍

在当下，很多地方都会建设羽毛球场，大多数我们会选择使用硅PU地面，该产品的安全环保特性能不错，能适应不同的气候环境。那么羽毛球场地施工工艺有哪些呢？下面小编就来详细的为大家介绍一下吧：一、基础处理...

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11.17.22

塑胶跑道施工的整体标准

今天小编来为大家介绍一下塑胶跑道施工的整体标准，大家一起去看一下吧：标准跑道全长为400米，应由两个平行的直道和两个半径相等的弯道组成。除草地跑道外，跑道内侧应用适宜材料制成的突沿加以分界。突沿高...

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11.12.22

塑胶跑道和橡胶跑道的区别有哪些

很多用户不知道塑胶跑道和橡胶跑道有哪些区别，下面小编为大家介绍一下：一、材质橡胶跑道：主要是使用的橡胶树、橡胶草等植物的胶乳进行加工，带有一定的弹性、绝缘性、不透水和空气的高弹性。塑胶跑道...

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